Яблоки – один из самых полезных фруктов. Они широко применяются в рецептах блюд для детей. Благодаря низкой калорийности (всего 47 ккал на 100 г продукта) яблоки входят в состав многочисленных диет и диетических блюд. Кожура яблок содержит биологически активные полезные вещества (флавоноиды), семена – до 15% жирного масла, а плоды- 84-90% воды. Минеральные вещества и органические соли способствуют постепенному усваиванию воды и таким образом лучше простой воды утоляют жажду. Яблоки и блюда их них (соки, пюре, салаты и т.д.) широко используются в лечебном питании. Они способствуют нормализации деятельности желудочно – кишечного тракта и пищеварительной системы, а также применяются для профилактики запоров и повышения аппетита. Плоды способны усиливать секрецию пищеварительных желез и их ферментативную активность, особенно если употребляются в пищу в виде сока, пюре или супа.

В нашем меню есть суп с фасолью, который обожают дети. Фасоль — популярный продукт, который любят и взрослые, и малыши.

Яблочный сок — это удивительный напиток, который не только вкусен, но и полезен для здоровья. Он помогает детям оставаться активными и крепкими. В соке содержатся витамины и минералы, улучшающие работу иммунной системы.

польза яиц в питании детей неоспорима. В яичном белке содержатся аминокислоты, важные для роста клеток, повышения мозговой деятельности.

Мандарин — это не только вкусный, но и очень полезный фрукт. Он богат фолиевой кислотой, витаминами D, A, PP, C и группы B, а также клетчаткой, которая способствует правильному пищеварению.

Картофель - лидер среди овощей, его едят практически все люди нашей страны и многих других стран. В нем много витамина С, который хотя и разрушается при варке, но не весь, и попадает в организм детей. Кроме того, в картофеле много витаминов группы В, и витамина РР, железа и калия, йода и фосфора. Картофель стимулирует выработку веществ, улучшающих память и работу мозга, поэтому рекомендуем включать картофельное пюре в свой рацион, как можно чаще!

 Обед в режиме дня дошкольника: польза и преимущества Обед является важнейшим элементом режима дня дошкольника, поскольку он обеспечивает детский организм необходимыми веществами для полноценного роста и развития.

Яблоки — самый популярный фрукт в нашей стране, и не зря! Они невероятно полезны для здоровья, так как содержат сбалансированный комплекс витаминов, микро- и макроэлементов.

Регулярное употребление йогурта в рационе питания способствует укреплению иммунитета, так как содержащиеся в нём бактерии стимулируют клетки крови, которые борются с инфекциями, и активируют выработку белка интерферона — естественного защитника организма.

В нашем детском саду мы уделяем особое внимание рациону ваших детей! Правильное питание – это не только основа здорового роста и развития, но и ключ к хорошему настроению и активным играм. Заботясь о питании детей, мы формируем у них здоровые привычки на всю жизнь!

Здоровый образ жизни немыслим без рационального разнообразного питания. Поэтому еда должна быть не только вкусной , но и полезной.

Каша очень полезный и неотъемлемый продукт детского питания. Они богаты витаминами, микроэлементами, клетчаткой, углеводами и белками. Манная каша - продукт, который ассоциируется у каждого из нас детством. Благодаря своему составу манная каша помогает работе сердечной мышцы, борется с анемией, поддерживая уровень гемоглобина, полезна для работы печени, обеспечивают работу мозга, нервной системы, поддерживает положительный фон настроения, укрепляет иммунитет.

Гречка — это не только вкусный, но и невероятно полезный продукт, который должен занимать достойное место в рационе каждого. Ее богатый состав, полезные свойства и универсальность в приготовлении делают гречку отличным выбором для здорового питания.

Рассольник — это настоящий источник витаминов и полезных веществ!

Уха — это классическое русское рыбное блюдо, которое идеально подходит для детского питания.

Свекла — уникальный овощ, который не теряет своих полезных свойств даже после термической обработки. Поэтому для детей лучше всего готовить её в отварном, тушёном или запечённом виде.

Рыбные котлеты — это не только вкусное, но и очень полезное блюдо, которое к тому же является сытным. В их составе присутствуют все необходимые для полноценного роста и развития детей микроэлементы.

Молоко — это продукт, который сопровождает человека на протяжении всей жизни, с самого раннего детства и до старости. «Пейте дети молоко — будете здоровы!» — эти слова как нельзя лучше отражают ценность молочных продуктов в рационе ребёнка.