Каши – важный и полезный продукт в рационе детей. Они богаты витаминами, минералами, клетчаткой, углеводами и белком. Белок – необходимый строительный материал для клеток растущего организма. Поэтому каши обязательно должны быть в меню малышей. Они нормализуют обмен веществ и выводят токсины благодаря высокому содержанию клетчатки.