Бананы полезны детям. Они дают энергию, витамины группы B, магний, калий и клетчатку. Эти вещества поддерживают рост, пищеварение и здоровье нервной системы. Бананы легко усваиваются, гипоаллергенны и помогают при запорах благодаря пектину и клетчатке. В бананах много натуральных сахаров: глюкозы, фруктозы и сахарозы. Они быстро и надолго заряжают детей энергией, что важно для активного роста и развития. Клетчатка и пектин улучшают работу кишечника, борются с запорами и создают здоровую микрофлору. Витамины C и магний укрепляют иммунитет и кости. Витамины группы B поддерживают нервную систему, улучшают концентрацию и сон. Калий и магний заботятся о сердце и регулируют давление.