Каша, как известно, является самым полезным и сбалансированным вариантом утреннего завтрака. Пшённая каша очень популярна, кроме того порция каши на завтрак способна стать отличным началом дня, надолго зарядить энергией и удалить чувство голода, это блюдо чрезвычайно богата витаминами и минералами, содержит необходимые для здоровья и хорошего самочувствия вещества в составе.

Можно устроить соревнования: чья ракета взлетит выше. Это упражнение так же способствует снятию эмоционального напряжения и оздоровлению организма!