На столе дымится каша,

Где большая ложка наша?

С кашей будем мы дружить,

Лет до ста мы будем жить!

Каша, как известно, является самым полезным и сбалансированным вариантом утреннего завтрака. Пшённая каша очень популярна, кроме того порция каши на завтрак способна стать отличным началом дня, надолго зарядить энергией и удалить чувство голода, это блюдо чрезвычайно богата витаминами и минералами, содержит необходимые для здоровья и хорошего самочувствия вещества в составе.

Каша из пшённой крупы издавна являлась королевой обеденного стола. Для улучшения вкуса ее готовили на масле и молоке. Регулярное употребление каши помогает наладить пищеварение, очистить желудочно-кишечный тракт и улучшить процессы жирового обмена в организме.