В разгар зимы невозможно не вспомнить о таком чудесном фрукте как цитрус. Каждый ребенок знает незабываемый вкус сладости мандарина и апельсина. Витамин С – незаменимый помощник в профилактике простудных заболеваний.

Польза супа для ребенка, безусловно, велика, так как суп является сытным, но легкоусвояемым блюдом, которое помогает выделению желудочного и кишечного соков, согревая стенки желудочно-кишечного тракта, тем самым способствуя улучшению пищеварения.

Все мамы, конечно же, знают, что польза яиц в питании детей неоспорима. Для роста и развития всех функций детского организма малыша, просто необходимы белок и желток.

Все мы знаем, что каждому человеку необходимо соблюдать питьевой режим. В нашем саду питьевая вода всегда доступна, ну и кроме него в рационе детей используют готовые консервированные соки, выпускаемые предприятиями пищевой промышленности специально для детского питания.

Несмотря на нелюбовь детей к кашам, они – основа здорового питания и хорошего самочувствия. Ячневая каша полезна во всех отношениях, заряжает энергией и бодростью, укрепляя организм и иммунитет ребенка.

Говяжья печень – ценный низкокалорийный субпродукт с большим количеством полезных микроэлементов. Блюда из нее получаются не только вкусными и полезными, но и легкоусвояемыми.

Глядя на довольные лица малышей, можно понять, насколько вкусная еда в нашем детском саду. Но она не только вкусная, но и очень полезная.

Рыба – отличный источник белка, жирных кислот, минеральных веществ и витаминов. Так что для маленьких детей – это ценнейший продукт питания

Одним из самых полезных продуктов питания по праву можно назвать рыбу

Борщ является любимым первым блюдом для многих жителей нашей страны. Он вкусен и полезен, поэтому многие мамы интересуются, когда можно давать такое блюдо ребенку и как его сварить для детского меню.

Мы играли, мы лепили, рисовали и дружили. Снег лопаткой убирали, наши рученьки устали. Поработали с утра, на обед идти пора.

Правильное питание – основа здоровья. Л.Н. Толстой писал: «Если бы люди питались только простой, чистой пищей, то они не знали бы болезней». Вспомните русскую пословицу «Щи да каша – пища наша»

Йогурты относятся к кисломолочным продуктам и являются любимым лакомством для многих деток. Помимо того, что маленькие гурманы просто обожают их вкус, йогурты обладают высокой биологической и питательной ценностью.

Если ребенок по утрам капризничает и не хочет кушать – дайте ему поголодать, не нервничайте, не демонстрируйте беспокойство. Не нужно ничего впихивать в ребенка для ублажения стереотипа «утром надо что-то съесть». Печенье, конфеты, сушки на пустой желудок – ослабляют. Еда под телевизор, книжку, мамины пляски – ослабляет. Не захотел поесть с самого утра – съест второй завтрак через 1,5-2 часа.

Дети в разном возрасте едят твердые продукты по-разному: в виде пюре, измельченных кусочков или цельных ломтиков. Например до года твёрдые продукты, как, например, яблоко, морковь, огурец, болгарский перец - мы или готовим до мягкости, или натираем на терке.

Каждое утро начинается со всеми любимой каши нами каши. Слово "каша" означает кушанье из растертого зерна. Каша является исконно русским блюдом. На Руси ни один день не обходился без свежей каши. Пословица гласит: « Каша – пища наша».

Правильное питание – важный компонент здорового образа жизни, особенно для детей дошкольного возраста. Чтобы питание приносило пользу, оно должно быть сбалансированным и здоровым!

Рис с картошкой танцевали, И в кастрюлю вдруг попали. Маслице, морковка, лук – Получился вкусный суп! Мы нальем его в тарелку, Ложка с супом словно белка В ротик прыгает скорей, С каждой ложкой суп вкусней!

Правильное питание – важный компонент здорового образа жизни, особенно для детей дошкольного возраста. Чтобы питание приносило пользу, оно должно быть сбалансированным и здоровым!

Чем проще пища, тем она приятнее – не приедается, тем здоровее и тем всегда и везде доступнее Л.Н.Толстой Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание. Здоровое питание - здоровый ребенок. А здоровый ребенок в семье это самое важное для родителей. Здоровье ребенка в первую очередь основывается на выдержке его родителей и желании понять ребенка.