Разработчик теории корейский учёный профессор Пак Чже Ву, Почётный профессор РГМУ, президент Международной Ассоциации Спиральных движение, академик МАН (г. Мюнхен).

Чтобы получить первую пользу от швейцарского мяча, нужно просто сесть на него: это уже «работает» на красивую осанку! В странах Скандинавии многие используют этот мяч вместо стула. Вот такая ненавязчивая польза. А если еще и слегка на фитболе попрыгать, выброс в кровь серотонина – гормона счастья – обеспечит хорошее настроение.

Будьте добрыми, если захотите; Будьте мудрыми, если сможете; Но здоровыми вы должны быть всегда. (Конфуций) Прошедший мастер класс с педагогами был направлен на формирование у них умения и желания заботиться о своем здоровье, потребности в здоровом образе жизни и эмоциональном благополучии как залоге успешности в педагогической деятельности.

Упражнения для растяжения позвоночника и спины полезны не только из за физических, но и психологических аспектов! Мышцы спины постоянно находятся под напряжением! Благодаря регулярным упражнениям мышцы расслабляются, позвоночник вытягивается, и позвоночный столб избавляется от болевых ощущений

«В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли». Кожа женщины это зеркало организма. После 30 лет уход за кожей должен стать более тщательным и прицельным.

Цель: Систематизация знаний у педагогов о методике проведения самомассажа. Задачи: Заинтересовать педагогов в оздоровлении себя и родных, используя самомассаж.

Цель — восстановить гармоничное взаимодействие между головным мозгом и мышцами, так как эмоциональные переживания влекут за собой напряжение мышц.

Цель мастер-класса: Ознакомить педагогов с важностью массажа для организма и его влиянием на организм. Точечный массаж - это воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека.

Хотите сделать свое тело подтянутым? Тогда попробуйте упражнения с эластичной лентой, которая позволяет эффективно проработать все группы мышц, развить их гибкость и упругость.

«Здоровье — состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней». Сохранение здоровья требует от каждого человека целенаправленного и постоянного труда. Никто, кроме вас самих, в полной мере, о сохранении вашего здоровья, не позаботится.

Производственная гимнастика – это комплексы специальных упражнений, применяемых в режиме рабочего дня, чтобы повысить общую и профессиональную работоспособность, а также с целью профилактики и восстановления.

Здоровье - это бесценный дар, достояние. Быть здоровым должен каждый человек.

Современный труд приводит к перегрузкам одних функциональных систем организма и недогрузкам других, что неблагоприятно сказывается на общей дееспособности человека. Чтобы корректировать эти психофизиологические «перекосы», необходимо проводить мероприятия направленные на повышение работоспособности трудолюбивого населения

Есть выражение "Сначала мы тратим свое здоровье, чтобы заработать деньги, потом мы тратим заработанные деньги, чтобы вернуть здоровье"

В нашем детском саду прошел тренинг по оздоровлению коллектива "Как преодолеть стресс"...