Сегодня мы провели важную встречу с сотрудниками нашего дошкольного учреждения, на которой обсудили тему профилактики инсульта. Вот несколько ключевых моментов, которые мы затронули в ходе беседы:

Артериальное давление (АД) — это сила давления крови на стенки артерий. Оно зависит от силы и скорости сокращения сердца, свойств крови, сопротивления стенок сосудов. Нормы артериального давления: · Нормальное АД: верхнее 120–130 / нижнее 80–85. · Умеренная гипертония: верхнее 140–160 / нижнее 90–100. · Гипертония средней тяжести: верхнее 160–180 / нижнее 100–110. · Тяжелая гипертония: верхнее более 180 / нижнее более 110. · Гипотония: верхнее ниже 100 / нижнее ниже 60. При повышении давления рекомендуется обратиться к врачу.

Практика стояния на гвоздях — это упражнение по очищению тела, разума и энергии от мышечных зажимов, беспокойного ума и негативных энергий. Это инструмент для направления и распределения энергии, которая движется по каналам тонкого тела, успокаивая ум, наполняя ресурсами и расслабляя тело. Ускорение и нормализация любимого обмена веществ. И да, стрессоустойчивость — то, что нужно в нашей стремительной жизни.

Рак молочной железы — одно из самых распространённых онкологических заболеваний у женщин. Однако существуют способы снизить риск его развития. Об этом и многом другом рассказала Алтана Дашиевна Раднаева, врач по медицинской профилактике.