Ежедневная гимнастика, хотя бы 10- 15 минут, это путь к здоровью .

В человеческой шее около 8 слоёв мелких мышц. При этом шейные мышцы несут на себе колоссальную ответственность и груз, ведь всё работать  должно слаженно, важно избавиться от спазм, иначе они повлияют на работу сердца, кишечника и конечностей.

В течении дня нужно разблокировать  шейный отдел несложными упражнениями.

Укрепление связок шеи- это снижение вероятность инфаркта и инсульта.