Как и любое другое заболевание, гипертонию можно и нужно предупредить: Откажитесь от курения — одна сигарета может поднять давление на 30 мм. рт. ст. Злую шутку с нашими сосудами

играет и алкоголь.
Следите за качеством отдыха и сна, за весом — каждый лишний килограмм даёт серьёзную нагрузку на организм. Ограничьте количество потребляемой соли, но не исключайте её из рациона — наш организм не может без неё обходиться. Проверяйте уровень глюкозы и холестерин в крови, общий
анализ, который может дать представление о состоянии организма, — направления при определённых показаниях даёт врач-терапевт. Важно проходить и плановую диспансеризацию.
«Если в поликлинике вас приглашают пройти обследование, это нужно сделать обязательно».
Диспансеризация поможет выявить факторы риска или другие возможные сердечно-сосудистые патологии. Рутинное, казалось бы, исследование может продлить и даже сохранить жизнь»,
подвела итог медецинская сестра нашего ДОУ Кухтина Ирина Юрьевна