При соблюдении правил безопасности гвоздестояние доступно многим. Доска с гвоздями, на которой совершается практика, называется «доска садху». «Садху» означает ‘святой человек’, или йогин.

Зачем стоять на гвоздях:

·         данная практика балансирует работу внутренних органов

·         оздоравливает и укрепляет организм

·         улучшает ток энергии в теле

·         тренирует волю

·         помогает обуздать ум

·         развивает контроль над эмоциями и чувствами

Точки акупунктуры — места скопления жизненной энергии. «Включая» их, влияем на работу организма: запускаем процессы самовосстановления, снимаем нервное напряжение, переутомление, психоэмоциональное возбуждение, улучшаем обмен веществ, укрепляем защитные силы организма и попадаем в состояние глубокого расслабления.
На доску встают люди разного возраста и физической подготовки.
Медитация на гвоздях — высший пилотаж. Но ежедневное стояние 30 секунд доступно каждому. И эти 30 секунд — волшебные, именно здесь начинается здоровье.