Сегодня четверг, а это значит рыбный день. В рамках проекта "10 дневное меню" сегодня мы вам расскажем о пользе и значении рыбы в рационе питания для детей.

В разгар зимы невозможно не вспомнить о таком чудесном фрукте как цитрус. Каждый ребенок знает незабываемый вкус сладости мандарина и апельсина. Витамин С – незаменимый помощник в профилактике простудных заболеваний.

Польза супа для ребенка, безусловно, велика, так как суп является сытным, но легкоусвояемым блюдом, которое помогает выделению желудочного и кишечного соков, согревая стенки желудочно-кишечного тракта, тем самым способствуя улучшению пищеварения.

Все мамы, конечно же, знают, что польза яиц в питании детей неоспорима. Для роста и развития всех функций детского организма малыша, просто необходимы белок и желток.

Все мы знаем, что каждому человеку необходимо соблюдать питьевой режим. В нашем саду питьевая вода всегда доступна, ну и кроме него в рационе детей используют готовые консервированные соки, выпускаемые предприятиями пищевой промышленности специально для детского питания.

Несмотря на нелюбовь детей к кашам, они – основа здорового питания и хорошего самочувствия. Ячневая каша полезна во всех отношениях, заряжает энергией и бодростью, укрепляя организм и иммунитет ребенка.

Говяжья печень – ценный низкокалорийный субпродукт с большим количеством полезных микроэлементов. Блюда из нее получаются не только вкусными и полезными, но и легкоусвояемыми.

Глядя на довольные лица малышей, можно понять, насколько вкусная еда в нашем детском саду. Но она не только вкусная, но и очень полезная.

Рыба – отличный источник белка, жирных кислот, минеральных веществ и витаминов. Так что для маленьких детей – это ценнейший продукт питания

Одним из самых полезных продуктов питания по праву можно назвать рыбу

Борщ является любимым первым блюдом для многих жителей нашей страны. Он вкусен и полезен, поэтому многие мамы интересуются, когда можно давать такое блюдо ребенку и как его сварить для детского меню.

Мы играли, мы лепили, рисовали и дружили. Снег лопаткой убирали, наши рученьки устали. Поработали с утра, на обед идти пора.

Правильное питание – основа здоровья. Л.Н. Толстой писал: «Если бы люди питались только простой, чистой пищей, то они не знали бы болезней». Вспомните русскую пословицу «Щи да каша – пища наша»

Йогурты относятся к кисломолочным продуктам и являются любимым лакомством для многих деток. Помимо того, что маленькие гурманы просто обожают их вкус, йогурты обладают высокой биологической и питательной ценностью.

Если ребенок по утрам капризничает и не хочет кушать – дайте ему поголодать, не нервничайте, не демонстрируйте беспокойство. Не нужно ничего впихивать в ребенка для ублажения стереотипа «утром надо что-то съесть». Печенье, конфеты, сушки на пустой желудок – ослабляют. Еда под телевизор, книжку, мамины пляски – ослабляет. Не захотел поесть с самого утра – съест второй завтрак через 1,5-2 часа.

Дети в разном возрасте едят твердые продукты по-разному: в виде пюре, измельченных кусочков или цельных ломтиков. Например до года твёрдые продукты, как, например, яблоко, морковь, огурец, болгарский перец - мы или готовим до мягкости, или натираем на терке.