Он нам силы придаёт- замечательный компот! Компот из сухофруктов не только можно, но и нужно пить детям. В этом напитке содержится множество витаминов и элементов, которые укрепят иммунитет ребенка, позволят ему быстрее расти и лучше себя чувствовать.

Ячневая каша богата витаминами и минералами. Она благоприятно влияет на нормализацию работы кишечника, регулирует обмен веществ, снижает уровень холестерина. Важно вовремя вводить в прикорм ребенку эту кашу. Ведь она способствует умственному развитию, стимулирует работу мозга, улучшает зрение и является главным компонентом в борьбе с инфекциями. Каждая мама заботится о здоровье своего младенца.

На столе стоит обед, суп гороховый и хлеб. Повар варит его вкусно, супчик мы съедаем дружно.

Если хочешь быть здоровым, Не хандрить и не болеть, Все проблемы в этой жизни, Можно с честью одолеть! Вкусной, правильной едой, Что энергию несет.

Сок делают его из овощей и фруктов, которые в процессе роста впитывают в себя полезные вещества из окружающей среды. В небольших количествах сок может выступать отличным источником витаминов и микроэлементов.

Рациональное питание детей является одним из основных факторов, определяющих темпы роста ребенка, его гармоничное развитие, способность к различным видам и формам обучения, устойчивость организма к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды.

Почему-то бытует мнение о том, что макароны не несут организму никакой пользы, а лишь одни калории. Однако, это вовсе не так. Во-первых, в этом продукте как раз совсем немного калорий, просто благодаря высокому содержанию клетчатки и особому химическому составу, они вызывают быстрое чувство насыщения. Как уже было сказано, макаронные изделия, особенно приготовленные из твердых сортов пшеницы, содержат большое количество клетчатки, необходимой для правильной работы пищеварительной системе и расщепления ферментов. В достаточном количестве присутствует в этом продукте и белок, который обеспечивает рост клеточных тканей, формирование и тонус мышц, и полноценное функционирование всего организма. Также в состав макаронных изделий входят полезные углеводы, минеральные вещества, крахмал, витамины группы В и Е.

Правильное питание в детском саду является очень важным аспектом здоровья и развития детей дошкольного возраста. Рисовая каша является одним из наиболее полезных и питательных продуктов для детей. Рисовая каша содержит много белка, кальция, железа, витаминов группы В и клетчатки. Рисовая каша легко усваивается организмом ребенка, поэтому она является идеальным продуктом для завтрака. Таким образом, рисовая каша является вкусным и полезным продуктом для наших любимых воспитанников. Она обеспечивает необходимые питательные вещества и энергию для активной жизни ребенка.

Рыба – очень полезный продукт, который обязательно должен быть в рационе ребенка. Ценность рыбы в питании ребенка совершенно не оспарима. Рыба является одним из основных источников белка. В рыбе содержатся витамины А, D, группы В, много необходимых организму минеральных веществ – йод, фосфор, фтор, железо, цинк, медь, кальций, магний.

В детских садах в меню всегда есть рыбные блюда. У них есть ряд положительных и полезных свойств, среди которых выделяют: быстрое усваивание организмом рыбного белка. Период его усваивания равен примерно трем часам.

Полдник — неотъемлемая часть сбалансированного питания для детей в возрасте от 3 до 7 лет. У ребенка в этом возрасте должно быть четырехразовое питание: завтрак, обед, полдник и ужин. Желательно, чтобы приемы пищи каждый день приходились примерно на одно и то же время. Полдник отличное время чтобы насладится вкусным и диетическим манником.

Обед в детском саду — один из четырех приемов пищи детьми в дошкольном учреждении. Он является основным приемом пищи в детском саду. Особое внимание следует уделить обеду. Ведь недаром известная поговорка рекомендует съесть его самому и ни с кем не делить. В идеале полноценный обед должен состоят из 4 блюд (как в детском саду).

Сок можно назвать "Солнечной водой». Происходит это потому, что делают его из овощей и фруктов, которые в процессе роста впитывают в себя полезные вещества из окружающей среды. В небольших количествах сок может выступать отличным источником витаминов и микроэлементов.

"Рыбные котлеты" Рыбные котлеты - одно из вкусных и полезных блюд. Рыбное меню играет огромную роль в формировании у детей костного скелета. Следовательно, продукты из рыбы должны быть обязательными в детском питании. Одним из блюд меню детского сада является картофельное пюре с рыбной котлетой. Чтобы дети с большим аппетитом ели рыбную котлеты, воспитатель провёл с детьми беседу о рациональном питании и пользе рыбы. В результате воспитанники старшей группы с большим аппетитом едят во время обеда рыбные котлеты, приготовленные нашими поварами.

Задачи детского сада и семьи- сохранение и укрепление здоровья,важная составляющая которого- правильное питание. Рыба и рыбные продукты- основа здорового питания. В рыбе содержится много витамина Д- витамина солнца,который влияет на правильное развитие костной системы детского организма. Рыбный белок усваивается организмом быстрее, чем животный ,поэтому рыбные блюда подаются в нашем детском саду на ужин. Дети с удовольствием кушают рыбку,зная о её пользе!

Борщ – это блюдо, приготовленное на мясном бульоне. Мясо, тушеная свекла и другие овощи являются основой такого супа. В список овощей, которые добавляют в борщ, входят капуста, картофель, лук, томатная паста, морковка и свекла. Этот список неизменный, но некоторые ингредиенты можно добавить или заменить другими. Поэтому борщ имеет разные варианты приготовления.

Супы являются важным источником энергии и главным поставщиком питательных веществ, так необходимых растущему организму. Польза супа для ребенка, безусловно велика, так как суп является сытным, но легкоусвояемым блюдом.