Каша – это очень полезный и вкусный, необходимый продукт питания, который мы должны употреблять не менее 3 раз в неделю, так как каши являются ценным источником клетчатки, крахмала, витаминов группы В. 

Ячневая каша считается одним из самых полезных продуктов благодаря своим антиоксидантным, мочегонным и спазмолитическим свойствам. Это блюдо отличается минимальным содержанием жира, поэтому рекомендуется в качестве диетического низкокалорийного продукта для лечебного питания.