На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Именно от правильно составленного в раннем детстве рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни. Печень любого животного – это кладезь полезных веществ. Это ценный, легкоусвояемый белок, содержащий много витаминов группы В, и жирорастворимых A,D,E, органический фосфор и много биологически доступного железа. В состав печени входят такие полезные вещества, необходимые для растущего организма, как: · незаменимые аминокислоты (человек получает их только из пищи); · витамины А, Е, D, С, К и РР (повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов, способствуют росту и формированию костей, волос и зубов); · витамины группы В и фолиевая кислота (укрепляют нервную систему, нормализуют сон); · железо, медь, селен, калий, натрий, магний (повышают уровень гемоглобина, регулируют водно-солевой баланс, укрепляют кости); · холестерин (в небольших количествах это вещество играет важную роль в выработке гормонов и других соединений).

Меню в детском саду составляется не только с учётом потребностей ребёнка,а также с учётом вкусовых предпочтений малышей. Конечно каждому ребёнку не возможно угодить одинаково ,но всё же наши повара стараются готовить так,чтобы вкус еды детского сада запомнился деткам надолго! Ай да вкусный наш обед,на первое суп свекольник,ароматный и полезный,на второе каша гречневая рассыпчатая и гуляш ,на закуску кукуруза,а запьём мы наш обед кисельком !

Кукуруза в детском питании — не только вкусный, но и полезный продукт. Особенно хорошо то, что овощ не накапливает в себе нитраты, которые так часто используются при выращивании культур — употребление его будет безопасным для малыша. А отсутствие в кукурузе глютена (вещества, который нередко вызывает аллергические реакции у детей) делает ее гипоаллергенным продуктом. Еще одно положительное качество овоща — даже при тепловой обработке в нем сохраняется значительная часть полезных веществ.

Борщ помогает улучшить общее состояние здоровья. В нём содержится большое количество витаминов, антиоксидантов, а также пектинов.

Правильное питание – это основа здоровья человека. Одной из самых важных составляющих детского меню в детском саду являются первые блюда.

После праздников дети с удовольствием кушают еду, приготовленную поварами детского сада. Сегодня на обед -любимый борщ!

1-2 раза в неделю дети в саду обязательно пьют кисель. Основная польза для здоровья ребёнка от употребления киселя — положительное его воздействие на желудочно-кишечный тракт малыша. Напиток, попадая в желудок, буквально обволакивает его стенки, образовывая защитный слой — это служит профилактикой болезней пищеварительной системы.

Он нам силы придаёт- замечательный компот! Компот из сухофруктов не только можно, но и нужно пить детям. В этом напитке содержится множество витаминов и элементов, которые укрепят иммунитет ребенка, позволят ему быстрее расти и лучше себя чувствовать.

Ячневая каша богата витаминами и минералами. Она благоприятно влияет на нормализацию работы кишечника, регулирует обмен веществ, снижает уровень холестерина. Важно вовремя вводить в прикорм ребенку эту кашу. Ведь она способствует умственному развитию, стимулирует работу мозга, улучшает зрение и является главным компонентом в борьбе с инфекциями. Каждая мама заботится о здоровье своего младенца.

На столе стоит обед, суп гороховый и хлеб. Повар варит его вкусно, супчик мы съедаем дружно.

Если хочешь быть здоровым, Не хандрить и не болеть, Все проблемы в этой жизни, Можно с честью одолеть! Вкусной, правильной едой, Что энергию несет.

Сок делают его из овощей и фруктов, которые в процессе роста впитывают в себя полезные вещества из окружающей среды. В небольших количествах сок может выступать отличным источником витаминов и микроэлементов.

Рациональное питание детей является одним из основных факторов, определяющих темпы роста ребенка, его гармоничное развитие, способность к различным видам и формам обучения, устойчивость организма к действию инфекций и других неблагоприятных факторов внешней среды.

Почему-то бытует мнение о том, что макароны не несут организму никакой пользы, а лишь одни калории. Однако, это вовсе не так. Во-первых, в этом продукте как раз совсем немного калорий, просто благодаря высокому содержанию клетчатки и особому химическому составу, они вызывают быстрое чувство насыщения. Как уже было сказано, макаронные изделия, особенно приготовленные из твердых сортов пшеницы, содержат большое количество клетчатки, необходимой для правильной работы пищеварительной системе и расщепления ферментов. В достаточном количестве присутствует в этом продукте и белок, который обеспечивает рост клеточных тканей, формирование и тонус мышц, и полноценное функционирование всего организма. Также в состав макаронных изделий входят полезные углеводы, минеральные вещества, крахмал, витамины группы В и Е.

Правильное питание в детском саду является очень важным аспектом здоровья и развития детей дошкольного возраста. Рисовая каша является одним из наиболее полезных и питательных продуктов для детей. Рисовая каша содержит много белка, кальция, железа, витаминов группы В и клетчатки. Рисовая каша легко усваивается организмом ребенка, поэтому она является идеальным продуктом для завтрака. Таким образом, рисовая каша является вкусным и полезным продуктом для наших любимых воспитанников. Она обеспечивает необходимые питательные вещества и энергию для активной жизни ребенка.

Рыба – очень полезный продукт, который обязательно должен быть в рационе ребенка. Ценность рыбы в питании ребенка совершенно не оспарима. Рыба является одним из основных источников белка. В рыбе содержатся витамины А, D, группы В, много необходимых организму минеральных веществ – йод, фосфор, фтор, железо, цинк, медь, кальций, магний.