Упражнения с обручем укрепляют мышцы, развивают гибкость, силу и чувство ритма. Занятия с обручем формируют правильную осанку, улучшают состояние дыхательной и сердечно – сосудистой систем, дают разностороннюю тренировку координации движения, зрительной, слуховой и моторной памяти.