Картофель - лидер среди овощей, его едят практически все люди нашей страны и многих других стран. В нем много витамина С, который хотя и разрушается при варке, но не весь, и попадает в организм детей.

Этот продукт богат солями калия, натрия, витаминами В12, В2, фолиевой кислотой, в нем присутствуют в значимых количествах витамины В6 и РР.

Рыба является одним из основных источников белка. В рыбе содержатся витамины A, D, группы B, много необходимых организму минеральных веществ - йод, фосфор, фтор, железо, цинк, медь, кальций, магний. Минеральные вещества, содержащиеся в рыбе, необходимы для формирования и роста костей.

Полезен ли хлеб с маслом? Бутерброд из которого мы все очень любим на завтрак. Оказывается, польза есть! Ведь в сливочное масло входит молочный жир, витамины А, D, K, холин, холестерин. Какую роль играют эти компоненты?

Каждый родитель старается выбрать наиболее качественные и полезные продукты для своего малыша, чтобы в организм крохи поступали все вещества, необходимые для его полноценного развития и крепкого здоровья.

Обед в детском саду один из 4-х приемов пищи в дошкольном учреждении! Обед прежде всего должен быть разнообразным и питательным! Голубцы представляют собой блюдо из фарша, завернутого в капустный лист. Однако детям такой вариант редко приходится по душе, ведь вареную или печеную капусту мало кто из них жалует. Чтобы порадовать малышей и в то же время позаботиться об их здоровье, можно приготовить ленивые голубцы.

Суп является неотъемлемым компонентом в рационе детского питания. Именно супы – являются энергетическим источником и лучшим поставщиком питательных веществ, необходимых растущему детскому организму. Основным преимуществом супов перед другими видами блюд является их разнообразие в плане состава и приготовления.

"Если рыбку ты жуешь, Непременно подрастешь. Будешь видеть все отлично, Я проверил это лично! Кушай рыбные котлеты, Станешь силачом – атлетом!"

Если ваш ребёнок не хочет кушать суп и кашу, а предпочитает есть только сладости, тогда покажите ему это видео

Сегодня о пользе йогурта, нам расскажет Руслан из группы "Облака". Йогурт, это источник кальция, животного белка, калия, железа, витаминов А, С, группы В. Польза йогурта обусловлена наличием живых культур кисломолочных бактерий. Дело в том, что с возрастом количество полезных бактерий в организме человека уменьшается. Изменяется состояние и состав флоры кишечника. Постоянное употребление кисломолочных продуктов, помогает восстановить нормальную флору.

Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, является биологически активным веществом, найденным в определенных продуктах питания, таких как цитрусовые, ягоды, картофель и перец. Кроме того, он используется в качестве пищевой добавки.

Фрукты — сочные съедобные плоды, растущие в основном на деревьях. Это румяные яблоки, сочные душистые груши, голубовато-синие или желтоватые сливы, ароматные абрикосы и многие другие . Фрукты очень полезны для растущего организма детей .

Самое популярное блюдо в детском рационе и не зря это всеми любимая манная каша.

Стихотворения про обед позволяют весело провести время приема пищи, повысить настроение ребенка и обойтись без долгих уговоров съесть хотя бы кусочек предложенного обеда.

Рыба – низкокалорийный диетический продукт с большим содержанием железа, фосфора, кальция и йода. В ней содержится значительный набор витаминов и комплекс нужных минеральных веществ.

В нашем детском саду работает большой и дружный коллектив поваров. Они с любовью каждый день готовят разнообразную еду для наших воспитанников.