Все родители мечтают, чтобы их ребенок рос здоровым и крепким малышом, хорошо развивался в физическом и интеллектуальном плане. Не секрет, что правильная пища – источник всех необходимых микроэлементов, питательных веществ и витаминов для развития и роста ребенка.

Здоровое питание детей закладывает фундамент их полноценной жизни. Поэтому важно, чтобы оно было сбалансированно и отвечало требованиям и потребностям самих детей. Ежедневный рацион должен быть подобран таким образом, чтобы помимо жиров, белков и углеводов в него входили продукты с содержанием кальция и железа. Все эти соединения можно найти в кисломолочных продуктах, именно поэтому в меню детского сада присутствуют всевозможные йогурты, творог, кефир. Йогурт – крайне популярный кисломолочной продукт, который обладает множеством доказанных полезных свойств. Прежде всего – это прекрасный источник кальция, что особенно важно для тех детей, которые не любят молоко. Регулярное употребление этих продуктов в пищу помогает сформировать у дошкольников крепкие кости и здоровые зубы, улучшает пищеварение и обмен веществ. В йогурте содержатся витамины и микроэлементы, важные для роста ребенка. А благодаря пробиотикам, содержащимся в йогурте, положительно влияют на пищеварение и иммунитет.

А сегодня в нашем меню «Каша ассорти»– эта каша не только вкусная, но и очень полезная, так как содержит в себе сбор полезных круп в одной тарелке. Специалисты ДОУ по диетпитанию сознательно объединяют крупы, так как они умеют прекрасно дополнить друг друга и подыграть в такт своей питательности и полезности. Ведь рисовая каша богата различными витаминами, микроэлементами, клетчаткой, которые помогают нашим детям расти здоровыми, умными и сильными.

Правильное питание - важный компонент здорового образа жизни ,особенно для детей дошкольного возраста. Чтобы питание приносило пользу,оно должно быть сбалансированным и здоровым! О том, что правильное питание -залог здоровья,знает каждый из нас. Обед - самая важная трапеза,которая состоит из полноценного первого,второго с гарниром,салата ,ну и конечно же компота или киселя в качестве третьего. Сегодня в обед у нас на первое: суп крестьянский. На второе : Котлета мясная,отварной рис,томатный соус. Салат из зелёного горошка с яйцом. А на третье : вкусный и полезный компот из сухофруктов ! Приятного аппетита!

Правильное питание – основа здоровья. Именно в детстве закладывается не только здоровье, но также и основные пищевые привычки. Все самое ценное и полезное для правильного роста и развития наши малыши получают с продуктами питания. Поэтому очень важно включать в меню малышей субпродукты, а именно печень. Хороший вариант обеда – это блюда с печенью. Приучить детей есть блюда из печени очень непросто. С воспитанниками группы "Колобок" была проведена беседа «О пользе печени», для позитивного восприятия блюд из печени.

Ностальгия из детства! Каждый помнит этот незабываемый вкус мягкого хлеба со сливочным маслом и душистым вареньем. В меню нашего сада это лакомство подают детям один раз в десять дней. Дети просто обожают вкусные бутерброды в прикуску с кашей!

Питание детей в детском саду должно быть полезным и разнообразным. А полезная еда - это прежде всего свежие фрукты.

Горох обладает разными полезными свойствами. Этот овощ: почти никогда не вызывает аллергию; сытный и питательный; богат витаминами А, Е и С; содержит растительные белки; за счет богатого витаминно-минерального состава полезен для нервной системы малышей.

Банан — ценный продукт и для взрослых, и для детей. Это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, которые положительно сказываются на здоровье малыша. Какими свойствами славится всем знакомый банан? Фрукт содержит большое количество клетчатки — она нормализует работу желудочно-кишечного тракта, обеспечивает прилив энергии. Во фруктах много крахмала, который быстро усваивается детским организмом и при расщеплении дает глюкозу. Не обойтись в детском питании и без витаминов группы В — их в бананах тоже достаточно. Вещества способствуют нормализации сна и концентрации внимании, благотворно сказываются на нервной системе малыша.

Яйцо в саду дают 1 раз в неделю. Яйца - важный элемент сбалансированного питания. Яйца содержат все необходимое для организма (за исключением, пожалуй, витамина С).

Именно супы – являются энергетическим источником и лучшим поставщиком питательных веществ, необходимых растущему детскому организму. Основным преимуществом супов перед другими видами блюд является их разнообразие в плане состава и приготовления. Мы проводим беседы о пользе супов с детьми, а наши повара проявляют большую вариативность при приготовлении, для того чтобы они не надоедали детям.

Правильное питание – важный компонент здорового образа жизни, особенно для детей дошкольного возраста. Чтобы питание приносило пользу, оно должно быть сбалансированным и здоровым!

Любая каша – это чрезвычайно полезный продукт. Каша считается лучшей утренней едой. Она легко и быстро усваивается организмом. В каше содержится самые питательные вещества. Каши разных видов долго перевариваются в организме, они содержат углеводы. Употребляя это блюдо с утра, мы способствуем укреплению нервной системы, увеличению скорости обмена веществ.

Правильное питание - залог здоровья наших любимых ребят. Одним из важных продуктов, который включен в рацион питания детей, является йогурт.