Чтобы повысить двигательную активность дошкольников, наилучшим решением являются подвижные игры. Это естественный способ развития детей, который не только приносит радость, но и обладает большой воспитательной ценностью.

Вот и завершился очередной спортивный проект детского сада «Веселая скакалка», в котором приняли участие воспитанники 5-7 лет.

В проекте раскрыта актуальная тема значения велосипеда в жизни человека. Дается информация о его создателях и постепенном оснащении известными деталями, такими как педалями, резиновыми шинами, спицами.

Трудно поспорить с тем, что в основе всестороннего развития человека лежит здоровье. Есть здоровье – человек жизнерадостен, хватает сил на саморазвитие, на успешную личную жизнь. Нет здоровья, так и топчется человек на месте, теряя то, что у него было. Именно для успешного будущего наших детей, в дошкольном возрасте следует заложить основы здоровья, и безопасности, сформировать представления о здоровом образе жизни, о правилах безопасного поведения за пределами детского сада.

В рамках проекта детям было рассказано о национальных видах спорта Бурятии: «шагай наадан» - игре в кости, «бухэ барилдаан» -бурятской национальной борьбе, стрельбе из лука и «hээр шаалган» - разбивании хребтовой кости.

Главная цель проекта "Зимние виды спорта" – это не только дань уважения нашим профессиональным спортсменам, чьи успехи на Олимпиаде повысили интерес к спорту у многих, но и, пропаганда здорового образа жизни среди всех слоев населения. Привлечение к занятиям физкультурой и спортом как можно большего числа людей, и в первую очередь – подрастающего поколения.

Краткосрочный проект "Будь здоров, малыш!" для младшей группы детского сада посвящен привитию у детей культуры чистоты, физкультуры и здорового питания с целью формирования и укрепления здоровья ребенка для создания вокруг него потребности и привычки здорового образа жизни.

Почему утренняя зарядка так полезна? «Поднять подняли, а разбудить забыли», – шутим мы, глядя друг на друга в начале рабочего дня. Приходится полусонными добираться до детского сада, всю дорогу клевать носом и безуспешно пытаться сконцентрироваться. Всем известно тонизирующее действие утренней зарядки.. Каждому ребенку для нормального роста и развития необходимы физические упражнения, и их значение для здоровья трудно переоценить: они улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма. Растущему организму необходимо никак не меньше 10 часов физкультурных занятий в неделю (дошколёнку следует ежедневно двигаться 3,5 - 4 часа, в 7–9 лет – около 3, а в 10 лет – 2,5 часа). Утренняя зарядка и гимнастика до занятий. После сна, который продолжается у детей 7 лет 11—12 часов, функции организма понижаются, дыхание становится поверхностным, замедляется деятельность сердца, расслабляются мышцы, снижается кровяное давление. Поэтому после пробуждения у ребенка некоторое время сохраняется сонливое, несколько заторможенное состояние. Зарядка и следующее за ней обтирание холодной водой содействуют переходу организма от сна к бодрствованию, созданию бодрого, рабочего настроения. Благодаря утренней зарядке, которая может проходить всего 10-15 минут, происходит полная нормализация организма, сон уходит. А при регулярных занятиях зарядкой, хотя бы пять дней в неделю, у организма человека повышается общий тонус, замедляются процессы старения, так же нормализуется обмен веществ. Благодаря ей, усиливаются защитные процессы организма, укрепляется иммунитет, простуды беспокоят гораздо реже. Приобщаться к здоровому образу жизни, выполняя упражнения по утрам полезно абсолютно всем, ваше собственное здоровье вас за это и поблагодарит. ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ЗАРЯДКА? Зарядка — комплекс физических упражнений, выполняемых, как правило, утром, с целью разминки мышц и суставов. Гимнастика (от греческого «гимназо» – обучаю, тренирую) – система физических упражнений. Зарядка (гимнастика) появилась в Древней Греции и служила физическому развитию воинов. Утренняя зарядка является важнейшей составляющей в развитии двигательной деятельности и в формировании основ здорового образа жизни у детей. В комплекс обычно входят упражнения для мышц шеи, спины, живота, ног и рук. Типичные упражнения: потягивания, наклоны, приседания, отжимания. Зарядку можно провести иногда под музыку. Она может сочетаться с бегом, закаливанием. Но её нисколько не надо путать со спортивной тренировкой! Значение зарядки. • Благодаря зарядке человек быстро и с пользой для здоровья переходит от сна к бодрствованию. • При выполнении сначала спокойных, затем боле энергичных движений внутренние органы постепенно подготавливаются к работе. • Систематические занятия физическими упражнениями помогут укрепить мышцы тела, сердце, человек станет сильнее, выносливее, стройнее. • Утренняя зарядка делает человека боле собранным, энергичным, организованным, заряжает его бодростью на целый день. Правила утренней зарядки. • Утреннюю зарядку и гимнастику после сна делайте на свежем воздухе, а зимой – в хорошо проветренной комнате при открытой форточке. • Костюм, в котором вы выполняете утреннюю зарядку, должен быть легким, не стесняющим движений. • Упражнения комплекса утренней зарядки по трудности должны быть посильными. • В комплекс утренней зарядки входят обычно не менее 8 упражнений, и каждое из них надо выполнить не менее 8 раз. 2. Мои исследования 2.1. Что думают о зарядке дети группы? Ребята в моей группе делают утреннюю зарядку, и приходят до ее начала. Ребята и воспитатель считают, зарядка нужна: • Чтобы не болеть; • Чтобы не болели мышцы; • Чтобы не быть усталым; • Чтобы проснуться; • Для укрепления костей, ума, рук; • Чтобы быть здоровым; • Делает нас сильными; • Чтобы не засыпать до сончаса. Согласно мнению специалистов, о значении утренней зарядки: - обеспечивает быстрое приведение организма после сна в бодрое состояние; - Активизирует физическую и умственную работоспособности; - закаливает и формирует устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов; - Совершенствует волевые качества и психическую устойчивость.

Тёплый август богат на знаменательные даты. Самым здоровым и ярким праздником августа - можно назвать «День физкультурника», который отмечают в нашей стране 8 августа, воспитанники узнали об истории этого праздника, что «День физкультурника» в нашей стране очень давно. Это праздник всех, кто любит спорт, вне зависимости от возраста. Дошкольникам рассказали о значении спорта в жизни каждого из нас, предложили вспомнить детям, какие летние виды спорта они знают. Оказалось, ребята не только много знают о спорте, но и очень любят заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, участвуют во всех спортивных состязаниях. Совместно с ребятами был реализован проект «Мы со спортом дружим», с целью повысить интерес к физической культуре, и здоровому образу жизни. Ребята с радостью делились своими умениями, ловкостью.

12 апреля – знаменательный день, все отмечают "День космонавтики". К этому празднику был разработан краткосрочный творческий проект «Космос – это здорово» для детей подготовительных групп .

Все дети любят зиму! В настоящее время особую актуальность имеет проблема состояния здоровья и физического развития детей дошкольного возраста. Пребывание на свежем воздухе имеет огромное значение для развития и закаливания ребенка. Чтобы сделать зимние прогулки более интересными и полезными, нужно их правильно организовать.