Рассольник — это суп, который содержит перловку. А перловка, как известно, богата витаминами и полезными микроэлементами. В ней есть витамины группы В, Е, А, D, а также ценная аминокислота лизин, которая помогает организму бороться с вирусными инфекциями.

Одно из любимых блюд у воспитанников это- «Макароны с сыром», которое подают детям на ужин. Такое блюдо любят все и взрослые, и дети. Тарелки после такого полдника всегда пустые.

В летнее время особое внимание необходимо уделить организации питьевого режима, так как во время жары потребность в жидкости у ребёнка существенно увеличивается.

Куриные яйца - это маленькая кладовая, в которой таятся огромные запасы питательных веществ для растущего молодого организма.

Какао — это вкусный и полезный продукт, в том числе и для малышей младше 7 лет. Минералы и витамины способствуют нормальному росту ребёнка, улучшают умственное развитие, защищают от простудных и воспалительных заболеваний. С помощью порции вкусного напитка легко накормить с утра «малоежку» и повысить настроение капризному малышу

Рисовая молочная каша – любимое лакомство многих. Она не только вкусна, но и очень полезна, особенно для детей. Рис легко усваивается и не вызывает проблем с пищеварением.

В кашах содержатся все необходимые человеку питательные вещества. Гречневая каша – для сердца. Одна из самых полезных каш Пшенная каша для энергии. Считается, что пшенная каша придает силы. Овсяная каша против старения, содержит витамин «С», который защищает организм от старения. Перловая каша для молодости.

Одной из важных составляющих детского меню в детском саду являются первые блюда. Супы - это источник энергии и главный помощник питательных веществ,так необходимых растущему организму. Поэтому обед у дошкольника обязательно должен включать первое блюдо- суп. Ежедневно в меню детского сада входят различные виды супов. Мы регулярно проводим беседы о пользе супа. После таких бесед дети начинают ценить пользу супов и овощей и кушают их с большим аппетитом!

В детском саду завтрак начинается со вкусной и полезной каши. Каша обладает полезными свойствами: оказывает положительное воздействие на желудочно-кишечный тракт, нормализует обмен веществ и насыщает наш организм нужной энергией.

Каши – ценный кладезь витаминов, клетчатки, белков и «медленных» углеводов, так как они состоят из крупы. Полезность завтрака, который включает в себя цельнозерновые крупы, состоит в том, что позволяет ощущать сытость довольно долгое время, не создавая тем самым нагрузки на желудок. Сегодня на завтрак у наших малышей овсяная каша. В ней содержатся важнейшие для здоровья компоненты — магний, калий, кальций, фосфор, железо, цинк и еще много полезных веществ, которые отвечают за формирование и развитие костей и мышечной ткани: именно поэтому врачи рекомендуют варить эту крупу детям.

Регулярное включение супов в питание позволяет обогатить организм многими полезными веществами, которые помогают нашему организму расти, развиваться и повышают сопротивляемость организма к бактериям и инфекциям. Ни один обед в детском саду не обходится без супа. Он помогает восстановить силы и наполнить организм энергией. Наши малыши очень любят кушать ароматный и вкусный супчик в детском саду.Суп на обед гарантирует отличное здоровье каждому!

Суп для детей главная составляющая часть детского питания, которая активизирует обменные процессы в организме ребенка и является поставщиком питательных веществ необходимых молодому организму. Супы служат источником энергии, необходимы для насыщения детского организма влагой, супы восстанавливают и поддерживают водно-солевой баланс.

В яичном белке содержатся аминокислоты, важные для роста клеток, улучшения деятельности мозга, обмена веществ и формирования крепкого иммунитета. В нём содержится лизоцим , который разрушает стенки вредных бактерий, а также препятствует развитию вирусов. В желтке содержатся насыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты , легко усваиваемые детским организмом.

Банан-это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, которые положительно сказываются на здоровье ребёнка.

Картофельное пюре — отличное дополнение к рациону ребенка. Оно вкусное, богато витаминами и минералами, легко усваивается, дает энергию для полноценного роста и развития.

Сок можно назвать "Солнечной водой». Происходит это потому, что делают его из овощей и фруктов, которые в процессе роста впитывают в себя полезные вещества из окружающей среды. В небольших количествах сок может выступать отличным источником витаминов и микроэлементов.

6 неожиданных причин есть макароны как можно чаще (и с сыром тоже!)