.

Ходьба босиком — простая, но полезная процедура для укрепления здоровья. В Древнем Египте и Древней Греции врачи использовали этот метод для повышения иммунитета, профилактики заболеваний и развития умственных способностей. Тогда дети до 18 лет ходили босиком.

Важно укреплять стопы, чтобы они не были чувствительны к температурным изменениям. Это естественным образом повышает иммунитет и помогает организму лучше справляться с внешними факторами.