Дорогие родители!

Активные игры также способствуют развитию социальных навыков. Во время совместных игр дети учатся взаимодействовать и работать в команде, что является основой для будущей жизни. Физическая активность не только укрепляет здоровье, но и улучшает эмоциональное состояние, помогает справляться со стрессом и способствует повышению настроения.

Кроме того, движение стимулирует развитие мозга, улучшая внимание, память и способности к обучению. Однако чрезмерное время, проведенное за экранами телефонов и компьютеров, может иметь серьезные негативные последствия.

Длительное сидение приводит к гиподинамии, что может способствовать ожирению и другим заболеваниям. Избыточное использование цифровых устройств связано с повышением уровня стресса и тревоги, что негативно сказывается на психическом здоровье ребенка. Кроме того, оно снижает уровень социальной активности, мешая развитию важных социальных навыков, и может нарушать сон, поскольку использование экранов перед сном затрудняет засыпание. Наконец, длительное время, проведенное за экранами, увеличивает риск возникновения проблем со зрением.

Рекомендуем найти баланс между двигательной активностью и использованием цифровых технологий. Поощряйте детей заниматься активными играми на свежем воздухе и ограничьте время, проведенное за экранами. Заботьтесь о здоровье и благополучии ваших детей!