Прыжки через скакалку развивают точность и быстроту движений, а также способность согласовывать свои движения с движениями скакалки по скорости и направлению.

Это отличная тренировка для сердечно-сосудистой и дыхательной систем, которая помогает улучшить общую выносливость и координацию. Скакалка — это форма двигательной активности, доступная каждому, в том числе и детям.