Упражнения для здоровых стоп
23.05.2024
1. Взять пальчиками ног карандаш и рисовать ими по полу завитки, круги
2. Поднимать поочередно сначала 1 большой, а затем остальные 4 пальца ног.
3. Ходьба, опираясь на внешнюю часть стопы.
4. Сжать и развести 1 и 2 палец вместе, используя резинку для натяжения.
5. Стоя на пятках,сжимаем предмет большими пальцами и расслабляем.
Просмотров всего: , сегодня:
Дата создания: 23.05.2024
Дата обновления: 23.05.2024
Дата публикации: 23.05.2024