https://youtu.be/wyN0BoZ7tx0?si=z-iF-7JlAsOrYByH

Отжимание — довольно сложное упражнение, предполагающее значительную нагрузку на мышцы плечевого пояса (также работает мускулатура пресса, спины), поэтому не нужно с раннего дошкольного возраста предлагать ребёнку чрезмерные силовые нагрузки.  Можно обучать  отжиманию в игровой форме, показанной в данном видео. Вместо мячиков можно использовать машинки.

Осваивать отжимания можно в раннем детстве, до поступления в школу, однако делать это необходимо правильно. Начиная с 3-4 лет, дети достаточно хорошо владеют своим телом, чтобы повторять за взрослыми определённые упражнения, поэтому есть возможность постепенно укреплять мускулатуру всего тела и подводить ребёнка к освоению основного упражнения.

В целом же ожидать правильного выполнения данного упражнения можно от ребёнка в возрасте примерно от 4 лет. Между тем малыш 3–3,5 лет вполне может выполнять облегчённые варианты отжимания.