Суп – первое блюдо и важная часть ежедневного рациона питания.

Гречневая каша считается самой полезной для ребенка. Она богата витаминами и минеральными веществами (кальцием, фосфором, магнием и особенно железом) и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Если приготовить гречку по правилам, она сохранит все полезные свойства и получится вкусной и ароматной.

Сочное и наливное яблочко — любимое лакомство многих детей. О пользе этих плодов ходят легенды. В Англии говорят, что достаточно съедать одно яблоко в день, чтобы забыть дорогу к врачу. Да и китайцы с ними согласны, утверждая, что в домах, где едят яблоки, врачи не нужны. Яблоки полезны всем, но на детский организм они оказывают особое влияние. Не зря многие педиатры советуют в качестве первого прикорма давать младенцу несколько капель яблочного сока. А детям постарше доктора рекомендуют съедать как можно больше яблок. Плоды яблони считаются идеальными для питания ребёнка. Они насыщены витаминами A, C, P, E и B, богаты железом, клетчаткой, марганцем, медью и растительными антибиотиками-фитонцидами. Такое сочетание полезных веществ делает яблоки необходимым продуктом для повышения иммунитета и укрепления всех функций организма ребёнка. Стоматологи советуют есть яблоки каждый день для хорошего роста зубов. Твердые сорта яблок дают нужную нагрузку на зубы и дёсны, это очищает зубную эмаль и способствует предотвращению кровоточивости десен. Этот полезный плод выполняет функцию натурального сорбента — выводит из организма вредные вещества, в том числе токсины, очищает кровь и лимфу, улучшает работу почек, печени и кишечника.

Сегодня в группе "Ягодка" на завтрак королевская еда, пшеничная каша.

Мало калорий и много пользы — именно так в паре слов можно описать кукурузу. Для маленьких детей кукуруза — это не только лакомство, но и кладезь полезных веществ.

На развитие детского организма влияет совокупность факторов, но важнейшая роль принадлежит еде. Именно от правильно составленного в раннем детстве рациона зависит развитие ребенка, формирование основных навыков не только в детском возрасте, но и во взрослой жизни. Печень любого животного – это кладезь полезных веществ. Это ценный, легкоусвояемый белок, содержащий много витаминов группы В, и жирорастворимых A,D,E, органический фосфор и много биологически доступного железа. В состав печени входят такие полезные вещества, необходимые для растущего организма, как: · незаменимые аминокислоты (человек получает их только из пищи); · витамины А, Е, D, С, К и РР (повышают иммунитет, укрепляют стенки сосудов, способствуют росту и формированию костей, волос и зубов); · витамины группы В и фолиевая кислота (укрепляют нервную систему, нормализуют сон); · железо, медь, селен, калий, натрий, магний (повышают уровень гемоглобина, регулируют водно-солевой баланс, укрепляют кости); · холестерин (в небольших количествах это вещество играет важную роль в выработке гормонов и других соединений).

Меню в детском саду составляется не только с учётом потребностей ребёнка,а также с учётом вкусовых предпочтений малышей. Конечно каждому ребёнку не возможно угодить одинаково ,но всё же наши повара стараются готовить так,чтобы вкус еды детского сада запомнился деткам надолго! Ай да вкусный наш обед,на первое суп свекольник,ароматный и полезный,на второе каша гречневая рассыпчатая и гуляш ,на закуску кукуруза,а запьём мы наш обед кисельком !

Кукуруза в детском питании — не только вкусный, но и полезный продукт. Особенно хорошо то, что овощ не накапливает в себе нитраты, которые так часто используются при выращивании культур — употребление его будет безопасным для малыша. А отсутствие в кукурузе глютена (вещества, который нередко вызывает аллергические реакции у детей) делает ее гипоаллергенным продуктом. Еще одно положительное качество овоща — даже при тепловой обработке в нем сохраняется значительная часть полезных веществ.

Борщ помогает улучшить общее состояние здоровья. В нём содержится большое количество витаминов, антиоксидантов, а также пектинов.

Правильное питание – это основа здоровья человека. Одной из самых важных составляющих детского меню в детском саду являются первые блюда.

После праздников дети с удовольствием кушают еду, приготовленную поварами детского сада. Сегодня на обед -любимый борщ!

1-2 раза в неделю дети в саду обязательно пьют кисель. Основная польза для здоровья ребёнка от употребления киселя — положительное его воздействие на желудочно-кишечный тракт малыша. Напиток, попадая в желудок, буквально обволакивает его стенки, образовывая защитный слой — это служит профилактикой болезней пищеварительной системы.

Он нам силы придаёт- замечательный компот! Компот из сухофруктов не только можно, но и нужно пить детям. В этом напитке содержится множество витаминов и элементов, которые укрепят иммунитет ребенка, позволят ему быстрее расти и лучше себя чувствовать.

Ячневая каша богата витаминами и минералами. Она благоприятно влияет на нормализацию работы кишечника, регулирует обмен веществ, снижает уровень холестерина. Важно вовремя вводить в прикорм ребенку эту кашу. Ведь она способствует умственному развитию, стимулирует работу мозга, улучшает зрение и является главным компонентом в борьбе с инфекциями. Каждая мама заботится о здоровье своего младенца.

На столе стоит обед, суп гороховый и хлеб. Повар варит его вкусно, супчик мы съедаем дружно.

Если хочешь быть здоровым, Не хандрить и не болеть, Все проблемы в этой жизни, Можно с честью одолеть! Вкусной, правильной едой, Что энергию несет.