1) Нужно потреблять разнообразные продукты!  

•Продукты содержат разнообразные наборы пищевых веществ, однако нет ни одного продукта, который бы мог обеспечить потребности организма во всех питательных веществах  

2) При каждом приеме пищи следует есть любые из перечисленных продуктов: хлеб, крупяные и макаронные изделия, рис, картофель!  

Эти продукты являются важным источником:  •белка  •углеводов  •клетчатки  •витаминов   

3) Несколько раз в день нужно есть разнообразные овощи и фрукты!   •Потребление овощей должно быть больше в 2 раза, чем фруктов  

4) Нужно ежевдневно потреблять молоко и молочные продукты!   

5) Нужно есть не только мясо, но и продукты с высоким содержанием жира: бобовые, рыбу , птицу!  

6) Нужно есть рыбу не меньше , чем 2 раза в неделю!   

7) Нужно есть меньше простых углеводов!  

• сладостей 

•кондитерских изделий 

•сладких напитков 

•десерта  

8) Нужно меньше есть соли!  

•Не больше 1 чайной ложки (6 грамм) в день! 

•Рекомендуется использовать йодированную соль  

9) Лучше готовить продукты на пару, отваривать, запекать в духовке или в микроволновой печи   

•Уменьшение добавления жиров, масел, соли, сахара в процессе приготовления пищи.

Питание обучающихся, в том числе инвалидов и лиц с ограниченными возможностями здоровья в МБОУ детский сад №58 «Золушка» г. Улан-Удэ организовано в соответствии:

с постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 сентября 2020 года № 28 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи» (СП 2.4.3648-20).

-с Федеральным законом от 29.12.2012г. № 273-ФЗ (ред. от 31.07.2020) «Об образовании в Российской Федерации» (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.09.2020).

- уставом МБОУ детский сад №58 «Золушка» г. Улан-Удэ.