Солнечный удар — это острое состояние, при котором нарушается работа центров терморегуляции в головном мозге.

Он возникает, когда прямые инфракрасные лучи долго действуют на непокрытую голову. Идет сильное расширение кровеносных сосудов мозга, к нему приливает много крови, что вызывает перегрев. Это физическая перегрузка системы охлаждения нашего тела.

Важно вовремя заметить тревожные сигналы:

▫️сильная пульсирующая головная боль и головокружение;

▫️резкое покраснение лица и сухость кожи (организм перестает потеть);

▫️тошнота и нарастающая слабость;

▫️учащенное дыхание и пульс;

▫️потемнение в глазах, спутанность сознания или обморок.

Первая помощь:

1. Уйти в укрытие. 

Переместите пострадавшего в прохладное помещение или в глубокую тень.

2. Освободить дыхание. Расстегните воротник, снимите тесную одежду и ремни, чтобы кровь могла свободно циркулировать.

3. Охладить голову и тело. Положите на лоб, затылок и область шеи влажное прохладное полотенце. Не используйте лед или ледяную воду — резкий перепад температур вызовет спазм сосудов и ухудшит ситуацию.

4. Восстановить баланс жидкости. Если человек в сознании и его не тошнит, дайте ему прохладную воду мелкими глотками.

5. Вызвать скорую. Если наблюдается спутанность сознания, судороги или непрекращающаяся рвота — не пытайтесь справиться самостоятельно, немедленно звоните врачу.