Врачи доказательной медицины не устают повторять: хвататься за аптечку при малейшем повышении градусов — это ошибка.

Вот что происходит в организме, когда мы «горим»:

1.Вирусы теряют силу. Большинство возбудителей ОРВИ комфортно размножаются при наших стандартных 36,6. Как только тело нагревается до 38 градусов и выше, вирусы и бактерии просто перестают плодиться и погибают.

2.Включается внутренний спецназ. 

Главный защитный белок (интерферон) начинает максимально вырабатываться именно при высокой температуре. Искусственно сбивая 37,5, мы буквально обезоруживаем иммунитет. 

3.Тело требует покоя. 

Жар укладывает нас в постель. Если сбить его слишком рано, появляется ложная бодрость. Мы бежим работать, тратим драгоценные ресурсы, и организм не может нормально восстановиться.

Температуру стоит снижать, если она перевалила за 38,5–39 градусов, или если человек чувствует себя откровенно плохо (сильная головная боль, ломота, мышечные спазмы).

Дайте организму шанс побороться самому — просто обеспечьте ему прохладный воздух в комнате и много теплого питья.