Не спешите сразу переходить к трамплину. Начните с освоения техники на ровной поверхности.

* Группировка. Объясните ребенку, что в полете ноги нужно слегка согнуть в коленях для амортизации при приземлении. Руки можно вытянуть вперед для баланса или согнуть в локтях.

* Положение тела. Спина должна быть прямой, взгляд — вперед и немного вверх, но не на ноги.

* Приземление. Главное — научиться правильно приземляться. Это можно сделать на всю стопу или с перекатом с носка на пятку. Колени при этом должны быть согнуты, чтобы смягчить инерцию. Попросите ребенка потренироваться на месте: небольшой прыжок с приземлением на «мягкие» колени.