Объятия- это не просто приятный жест, а важный инструмент для поддержания физического и ментального здоровья. Это естественный и бесплатный способ укрепить здоровье.

Ученые и психологи рекомендуют обниматься не менее 8 раз в день для поддержания хорошего самочувствия и не менее 20 секунд за один раз, чтобы запустилась полноценная выработка окситоцина.

Поиграли в игру «Дрозд»

Ты — дрозд, и я — дрозд.

У тебя нос, и у меня нос.

У тебя щёчки аленькие, и у меня щёчки аленькие.

У тебя губки аленькие, и у меня губки аленькие.

Мы с тобой два друга!

Любим мы друг друга!