В любой профессии, изобилующей стрессогенными ситуациями, а именно к этому разряду профессий относится работа педагога - важным условием сохранения и укрепления психического здоровья работника выступает его умение вовремя "сбрасывать" напряжение, снимать внутренние "зажимы", расслабляться. В этом помогают психотехнические упражнения. Есть выражение "Сначала мы тратим свое здоровье, чтобы заработать деньги, потом мы тратим заработанные деньги, чтобы вернуть здоровье". В профессиональной деятельности совершенству нет предела, а вот у здоровья человека, физического и психологического, предел есть всегда. В течение 5 минут, затраченных на выполнение психотехнических упражнений, вы сможете снять усталость и обрести состояние внутренней стабильности, свободы, уверенности в себе. Сегодня на нашем тренинге по снятия стресса и эмоционального напряжения, воспитатели познакомились  с  не сложными упражнениями при помощи которых  можно избежать многих болезней и зарядится на весь день позитивной энергией.