Яблоки полезны для детей благодаря высокому содержанию витаминов (особенно витамина C), минералов (калий, железо, фосфор) и клетчатки. Они укрепляют иммунитет, улучшают пищеварение и нормализуют уровень сахара в крови. Яблоки низкокалорийны и удобны в употреблении. Рекомендуется давать детям свежие яблоки каждый день.