1. **Рост и развитие:** Хорошее питание насыщает организм витаминами и минералами, поддерживая гармоничное физическое и умственное развитие детей.

2. **Энергия и активность:** Сбалансированный рацион дает достаточно энергии, что важно для активной жизни и хорошего самочувствия.

3. **Формирование привычек:** Здоровое питание с детства закладывает полезные привычки, которые сохраняются на всю жизнь и снижают риск заболеваний.

4. **Иммунитет:** Полноценное питание укрепляет иммунную систему, помогая детям легче справляться с инфекциями.

5. **Улучшение концентрации:** Правильное питание улучшает внимание и память, что важно для успешной учебы в школе.

**Основные компоненты сбалансированного питания:**

- Фрукты и овощи.

- Цельнозерновые продукты.

- Белки (мясо, рыба, яйца, бобовые).

- Молочные продукты.

- Ограничение сахара и соли.

Сбалансированное питание — это не просто рекомендация, а фундамент здоровья и благополучия наших детей. Заботимся о их будущем вместе!