Игры-упражнения для дошкольников полезны по следующим причинам:

• Развитие физических качеств. Игры способствуют формированию быстроты, ловкости, силы, выносливости и гибкости. 
• Умственное развитие. В процессе игры активизируется память, представления, развиваются мышление, воображение. 
• Нравственное воспитание. Дети учатся действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям. Правила игры дети воспринимают как закон, и сознательное выполнение их формирует волю, развивает самообладание, выдержку. 
  
• Совершенствование речи. Подвижные игры, сопровождающиеся песнями, стихами, считалками, пополняют словарный запас, обогащают речь детей. 
• Благотворное влияние на общее состояние здоровья. Подвижные игры улучшают аппетит, укрепляют нервную систему, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям. 
• Снятие психологической напряжённости. Ребёнок, играя, расслабляется, абстрагируется, учится контролировать свои эмоции.