Были выделены ключевые последствия курения:

1. Рак: Не только легких, но и множества других органов (гортань, пищевод, мочевой пузырь и др.).  

2. Удар по сердцу и сосудам: Инфаркты, инсульты, гипертония – риск резко возрастает.  

3. Разрушение легких: ХОБЛ, эмфизема, хронический бронхит – дышать становится мучительно трудно.  

4. Другие угрозы: Импотенция, бесплодие, раннее старение, язва желудка, остеопороз, ослабленный иммунитет.  

5. Опасность для близких: Пассивное курение вредит семье и коллегам.

Но есть и хорошие новости! Отказ от курения – лучшее решение для здоровья! Обсуждали и эффективные пути к свободе: от никотин заместительной терапии и помощи врача до психологической поддержки и изменения привычек.

Понимание масштаба вреда – первый шаг к изменениям. Берегите себя и своих близких!