Преимущества правильного обеда:

- Содержит витамины и микроэлементы, которые так важны для растущего организма.

- Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов помогает поддерживать баланс питательных веществ.

- Горячее блюдо поддерживает оптимальную температуру тела, что особенно важно в жаркий летний сезон.

- Стабильные приемы пищи формируют правильные пищевые привычки и улучшают пищеварение у детей.

Рекомендованное время обеда для дошкольника:

Оптимальным временем для обеда у дошкольника является период с 12 до 13 часов дня.

Важно не перегружать ребенка слишком большими порциями, лучше предлагать добавку по мере необходимости.