Насыщение организма кислородом позволяет мозгу ясно мыслить, что помогает контролировать нежелательные эмоции.

- В чем же польза дыхательной гимнастики?

- Профилактика заболеваний бронхов.

- Массаж внутренних органов.

- Улучшение перистальтики кишечника и укрепление мышц живота.

- Прилив энергии, бодрость и отличное самочувствие.

- Молодая упругая кожа.

- Даже снижение веса.

Важно дышать правильно — через нос, глубоко и равномерно.