Слово «завтрак» упоминается ещё в «Слове о полку Игореве»: «и полетѣ соколомъ подъ мьглами избивая гуси и лебеди, завтроку, и обѣду и ужинѣ.

 Поднимайтесь и поднимайте ребёнка заблаговременно. Лишние 10 минут под одеялом едва ли – окажутся полезной, чем нормальный, размеренный завтрак для детского организма. В идеале завтрак ребёнка дошкольного возраста должен длиться не меньше 2-30 минут.

Главная задача взрослого – объяснить ребёнку, что завтрак ему необходим, чтобы расти сильным, умным и здоровым.

Пища утром должна быть не сильно тяжёлой или жирной и не должна приносить дискомфорт.

Традиционный завтрак в детском саду не занимает много времени. На стол, как правило, подают кашу из какой-либо крупы: овсяной, пшенной, пшеничной, рисовой и гречневой (часто со сливочным маслом). 

Это полезный и калорийный завтрак. 

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОДРЫ!!!!