Причины стресса у детей

• Причины возникновения стрессового состояния у детей могут быть разными. При этом не только отрицательные события могут вызвать стресс у ребёнка, но и положительные. Вот некоторые из таких причин:
•    Развод родителей;
•     Смерть близкого человека или домашнего питомца;
•     Ссора с другом;
•     Насилие;
•     Появление ещё одного ребёнка в семье;
•     Вступление родителя в брак с кем-то, у кого уже есть дети.

Как узнать, что у ребенка стресс?

           Продолжительность

Плохое настроение в течение одного дня является абсолютно нормальным, но если ребенок капризничает и не слушается на протяжении недели, а то и месяца, а ранее такого не наблюдалось, то это должно стать поводом для волнений.

           Возрастное соответствие

Ситуация, когда двухлетний ребенок плачет и хватается за одежду покидающей его мамы, совершенно нормальна. Но если то же самое происходит с девятилетним ребенком, то родители должны более внимательно присмотреться к ребенку.

              Интенсивность

Оказывает ли поведение ребенка отрицательное воздействие на его жизнь? Например, все дети боятся чудовищ, но, возможно, ваш ребенок не может заснуть от страха, думая о них?

           Отклонение от нормы

Насколько поведение ребёнка не соответствует привычному? Насколько его реакция на проблематичные ситуации и неприятных людей отличается от привычной, нормальной для детей его возраста и темперамента. Если вам кажется, что ваш ребенок переживает стресс, необходимо выяснить почему.

Как снизить стресс у дошкольников?

1.             Давайте возможность ребёнку не менее 1 часа в день свободно играть при этом не задумываясь о порядке. Дети скидывают скопившееся напряжение в игре.

2.             Следите за режим дня и питанием своего ребёнка. Ребёнок должен высыпаться, чаще быть на свежем воздухе.

3.             Выражайте любовь и поддержку своему ребёнку.

4.             Не наказывайте ребёнка за утомляемость и капризность.

5.             Давайте возможность ребёнку больше двигаться.

6.             Дозируйте нагрузку на интеллектуальную и волевую сферу. Старайтесь не переутомлять ребёнка развивающими занятиями.