Гимнастика для глаз помогает восстановить тонус мышц и является профилактикой развития офтальмологических заболеваний. 

Регулярное выполнение упражнений для зрения улучшает состояние зрительного аппарата, стабилизирует остроту зрения.

К основным преимуществам тренировки мышц глазного яблока относятся:

1. Насыщение тканей кислородом;

2. Снижение утомляемости;

3. Укрепление глазных мышц;

4. Нормализация обмена веществ в клетках;

5. Уменьшение отеков.

   Таким образом, упражнение для глаз предотвращают развитие патологий и помогает сохранить зрение на прежнем уровне.

Берегите своё зрение, делайте ежедневную профилактику.

Мной была проведена с коллегами гимнастика глаз и дан материал для самостоятельного проведения профилактики глаз.