Свекла считается неприхотливым овощем, который хорошо хранится и имеет много полезных свойств. Из нее делают салаты, варят супы и выжимают сок.

Ее сладкий вкус не оставляет равнодушными к свекле и взрослых, и детей. Ботва этого овоща также полезна, как и корень.

Для ребенка она полезна тем, что пищевые волокна стимулируют процесс очищения кишечника, избавляя от запоров и дисбактериоза.

Этот овощ дает слабительный эффект и не вызывает болей в животе. К тому же, большое количество витаминов в свекле влияет на умственное и физическое развитие ребенка.

лучше вводить свеклу после 8 месяцев, так как в ней много клетчатки и флавоноидов.

Свеклу можно не только варить, но и запекать в духовке;

Детям постарше можно делать салаты с добавлением чернослива, моркови, яблока.

Можно делать свекольные котлетки.

Ну и конечно всеми любимый свекольник.

В нашем детском саду данный суп получается просто отменным. А все потому, что повора вклвадывают в его приготовление всю свою любовь!