Здоровый образ жизни — это индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, душевное и социальное благополучие в реальной окружающей среде (природной, техногенной и социальной) и активное долголетие.

Здоровый образ жизни создает наилучшие условия для нормального течения физиологических и психических процессов, что снижает вероятность различных заболеваний и увеличивает продолжительность жизни человека.

Есть много способов улучшить своё состояние здоровье: правильное питание, занятие физкультурой, йогой, плаваньем, босохождени,гвоздестоянием и т.д.

Мы с воспитателями попробовали несколько упражнений которые сопутствуют улучшению здоровья на рабочем месте. Это занимает не так много времени , но снимает напряжение и делает наше тело свободнее и легче, освобождая его от тяжести.