Детям любого возраста необходимо давать фрукты ежедневно. Фрукты содержат три важных питательных вещества: клетчатку, витамины и каратиноиды (бета-каротин), которые должны присутствовать в рационе питания ребенка. Это делает их очень важной составляющей на детском столе. Детишки с удовольствием уплетают сладкие фрукты, а вот фрукты несладкие уже не в таком почёте. Твёрдые фрукты ещё очень полезно погрызть, они укрепляют зубы и дёсны. Дети группы « Непоседы» с удовольствием « уплетают» сладкие и сочные фрукты.