ССЫЛКА НА ВИДЕО

Считается, что во время занятий с хула-хупом и обручем происходит тренировка мышц живота — как прямых, так и косых, кроме того, обеспечивается определенная нагрузка на спину, а бедра приобретают особую упругость и привлекательность. Также считается, что во время занятий  происходит активное жиросжигание. Конечно же, одним из главных плюсов такого фитнес-снаряда является тот факт, что для тренировок с ними не надо ходить в спортзал

или на улицу — все упражнения вполне можно выполнять и дома.