Наступила осень, а значит, вирусы и инфекции могут атаковать детский организм в любой момент.

Синуситы и гаймориты — штука очень неприятная и нередко болезненная. Начиная от постоянного давления в голове и заканчивая хлюпающим носом, воспалённым горлом и температурой, этот недуг способен любого выбить из колеи. Но если эта напасть одолела вас или кого-то из ваших близких, не спешите бежать в аптеку, лучше попробуйте один из следующих способов:⠀

Вариант 1: Надавите на брови.⠀

Если вас донимает заложенный нос, этот простой способ принесёт вам быстрое облегчение. Просто нажимайте пальцами на обе брови с равной силой. Начинайте с краёв бровей, склонив голову вперёд и опершись на руки (локтями упритесь в ровную поверхность). Когда вы почувствуете, что давление спадает, переходите к средней части бровей. Надавливайте, пока снова не почувствуете, что давление сдвинулось, затем перемещайтесь к концам бровей. Достигнув крайней точки, делайте круговые движения пальцами. Эта процедура поможет вам прочистить заложенный нос в считанные секунды.⠀

Вариант 2: Сделайте мини-массаж.⠀

Мало того, что мини-массаж отлично снимает стресс; точечный акупрессурный массаж ещё и прочищает забитый нос. Многократно надавливая на выступ (закруглённую часть) ключицы пальцем, вы ускорите ток носовой слизи. После этого вы почувствуете, как прочистились и открылись уши.⠀

Второй способ использовать мини-массаж — скрестить руки в форме буквы V и массировать шею с двух сторон. Это стимулирует выведение лимфы из организма и в результате прочищает заложенный нос!⠀

⠀

Вариант 3: Задействуйте язык.⠀

Можно также объединить два метода и прочистить нос с помощью пальца и языка. Как можно сильнее прижмите язык к нёбу и одновременно надавите пальцем на точку между бровями. Не ослабляйте давление в течение 15–20 секунд, чтобы стимулировать отток носовой слизи.⠀

Если это не помогло, попробуйте попеременно нажимать на нёбо и на точку между бровями по 10 секунд.⠀

Будьте здоровы! Берегите себя!