Бывает, объясняешь упражнение, а дети смотрят в окно? Это не лень и не «сложный коллектив». Это то, что можно натренировать. Концентрация, переключаемость, умение слышать инструкцию, всё это развивается через игру, и лучший инструмент здесь движение. Предлагаю 10 игр, которые решают сразу несколько задач:

Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к правильному образу жизни?

Стереокартинки (стереограммы) — это плоские изображения, в которых зашифровано трёхмерное изображение. Они работают на основе принципа бинокулярного зрения: каждый глаз видит мир под немного разным углом, а мозг объединяет эти два изображения в одно объёмное. Чтобы увидеть объёмное изображение на стереокартинке, нужно расслабить взгляд и позволить глазам сфокусироваться на разных плоскостях, как будто вы смотрите сквозь или за плоскость изображения. Секрет в том, что наши глаза видят слегка смещённые изображения, а мозг объединяет их в одно объёмное изображение. Основные способы просмотра Взгляд издалека. Расположите картинку примерно в 60–70 см от глаз (на расстоянии вытянутой руки) и под углом около 45 градусов к лицу. Сфокусируйтесь на центре изображения, а затем постепенно расслабьте глаза, как будто смотрите сквозь картинку. Этот метод хорошо подходит новичкам. Приближение картинки. Начните с расстояния около 30 см от лица. Медленно поднесите изображение к кончику носа, сохраняя фокус на центральной точке, а затем плавно отведите обратно, не меняя степени расфокусировки. Взгляд с близкого расстояния. Расположите картинку примерно в 10 см от лица. Сначала сфокусируйтесь на центральной точке, а затем плавно расслабьте глазные мышцы, чтобы взгляд как бы проходил сквозь стереограмму. Этот способ больше подходит тем, у кого уже есть опыт. Важные рекомендации Создайте комфортные условия. Освещение должно быть равномерным, без ярких бликов или слишком тусклого света — они мешают расслаблению глаз. Очки лучше снять. Не напрягайте глаза. Если картинка не проявляется сразу, не стоит сильно щуриться или жмуриться. Попробуйте расслабиться и повторить попытку. Делайте перерывы. Длительный просмотр без отдыха может привести к усталости глаз, головной боли и даже временному ухудшению зрения. Достаточно 5–10 минут, после чего дайте глазам отдохнуть. Не забывайте моргать. Часто при попытке рассмотреть что-то мы перестаём моргать, что приводит к сухости глаз. Моргание помогает увлажнить поверхность глаз и снять напряжение. Начинайте с простых картинок. Выбирайте изображения с крупными, яркими элементами, где объём сразу «выпирает» вперёд. Сложные стереограммы лучше оставить на потом. Практикуйтесь. Чем больше вы тренируетесь, тем легче становится достигать стереоэффекта.

Вода - колыбель жизни на земле. Нет такого другого вещества, чьё значение для человека было бы так велико и необходимо его разнообразное применение в жизни. Под влиянием систематических занятий плаванием, регулярных гигиенических и закаливающих процедур, разумно введённых в суточный режим, улучшается деятельность нервной, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, значительно расширяются возможности опорно-двигательного аппарата.

Весной отличное время года для катания на роликах, велосипеде или самокате. Но необходимо соблюдать определенные правила безопасного катания, чтобы прекрасная прогулка не закончилась в травмпункте. Правила безопасности для детей – это тот необходимый минимум знаний, который каждый родитель должен в доступной форме донести ребенку, чтобы уберечь его от возможных травм и неприятных ситуаций во время катания. Несоблюдение простых правил безопасности подвергает жизнь ребенка опасности. Даже тогда, когда кажется, что дорога абсолютно безопасна, и ребенок не может упасть и пораниться, лучше перестраховаться и уговорить малыша надеть шлем.