Чтобы быть всегда в хорошей спортивной форме и добиваться хороших результатов в спорте, наш воспитанник Марк каждый день начинает с утренней зарядки. Марк считает, что утренняя зарядка для детей очень полезна по ряду обоснованных причин:

• Во-первых, у детей регулярно занимающихся утренней зарядкой значительно лучше сопротивляемость к болезням, то есть крепче иммунитет.
• Во-вторых, зарядка – это отличный способ быстро избавиться от утренней сонливости, она обеспечивает прилив энергии и бодрости на весь день.

https://youtube.com/shorts/p6p0jmnahV0?feature=share3